Was ist das?
Die Caruso-Methode® macht Kletterbewegungen verständlich: Füsse, Zentrum, Blick, Atmung, Endbewegung, Stützen und Progressionen. Sie hilft, effizienter, flüssiger, sicherer und freudvoller zu klettern.
Technik & Bewusstsein
Caruso-Methode®
Ein technisches und didaktisches System zum Lernen und Unterrichten des Kletterns, zur Verbesserung der Koordination, zum Energiesparen und für ein tieferes Bewegungsbewusstsein.
Wurzeln der Bewegung
Bodenübungen mit Stöcken oder auf Blöcken entwickeln die motorische Intelligenz. Sie bereiten Klettern, Wandern, Skitouren, Eisklettern und andere Bergaktivitäten vor.
Ausbildungsweg
La Via bietet Entdeckungen, Vertiefungen, einen Basiskurs und anschliessend Stufe 1 und 2 für eine progressive Integration.
Méthode Caruso®
Caruso-Methode®
Ein technisches und didaktisches System zum Lernen und Unterrichten des Kletterns, zur Verbesserung der Koordination, zum Energiesparen und für ein tieferes Bewegungsbewusstsein.
- Progression fondamentaleLe mouvement essentiel, précis et reproductible.
- Progression en triangleUne organisation claire du corps et des appuis.
- Respiration & regardUn lien direct entre attention, équilibre et confiance.
- SécuritéLes principes d'assurage restent au centre de chaque cours.
2026
Daten der Caruso-Methode® ansehen
20 July 2026
CHF 35
Entdeckungsabend: Caruso-Methode® & Sicherheit
Einführung mit Seil, technische Grundlagen, Atmung, Blick und Toprope-Sicherung.
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28 July 2026
CHF 35
Entdeckungsabend: Caruso-Methode® & Sicherheit
Klettern auf andere Weise in einem progressiven, sicheren Rahmen entdecken.
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25 July 2026
CHF 90 / CHF 75 enfants, jeunes, AI/AVS
Entdeckungstag am Fels
Einführung am Fels mit Caruso-Methode®, Sicherheit und Freude am Klettern.
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9 August 2026
CHF 90 / CHF 75 enfants, jeunes, AI/AVS
Entdeckungstag Caruso-Methode®
Ein Tag für Anfänger:innen und alle, die die Methode kennenlernen möchten.
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16 August 2026
CHF 90 / CHF 75 enfants, jeunes, AI/AVS
Entdeckungstag am Fels
Bewegung, Tritte, Blick, Atmung und Sichern entdecken.
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28 August 2026
CHF 35
Entdeckungsabend Caruso-Methode®
Ein kurzer Abend, um die Bewegungslogik des Kletterns zu erleben.
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22 July 2026
CHF 55
Vertiefungskurs
Grundprogression, Dreiecksprogression, Zentrum, Endbewegung, Blick und Atmung.
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27 July 2026
CHF 55
Vertiefungskurs
Kleine Gruppe, praktische Anwendung und technische Erkundung.
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26 July 2026
CHF 130
Vertiefungstag
Ein Tag am Fels, um die Prinzipien der Methode zu integrieren.
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